房事前痛痛快快洗个热水澡，是大多数夫妻的良好生活习惯，一方面是出于卫生考虑，另一方面觉得这在某种程度上能助性。
洗澡时肌肉关节的活动、温热水对皮肤毛发的刺激、去除污垢后的清爽，尤其是洗涤用品带来的清新和芬芳的感觉，都会激发男女激情。
洗澡对体能的消耗比较大，洗澡后立即行房，可能会让人“有心无力”。洗澡会加速人体的血液循环，而人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官“忙”就会向其“调动”一些血液。
洗澡后，温度和摩擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，如果这时候开始性生活，性器官会“缺血”，从而影响性爱质量。
尤其对于中老年等身体条件较差的人，性生活前洗澡可能会成为一种负担。一两次热水澡无妨，长期如此，体内血液循环总处在失衡状态下，不但影响性功能，还会使心、脑的血液供应相对不足，容易导致头晕、心悸、乏力的感觉，甚至晕厥。
男女私处隐藏在衣裤中，少见阳光，是细菌、病毒生存繁衍的场所，常见的阴道炎、龟头炎、淋病等的传播都与性器官不洁有关，因此私处的卫生很重要。
怎么做才能既保持清洁又能“性”趣盎然呢?
1.洗“小澡”
即仅对生殖器官及其周围局部进行必要的清洁，以简单的局部清洗来代替全身冲泡，并认真用洗手液洗手。注意，清洁以后不要用换下来的衣服擦拭性器官。
2.歇一会再做
如果真想洗个热水澡，可以把洗澡时间提前一些，之后休息半个小时，等体力恢复、血流平缓、倦意消失，再进行性爱。
夫妻可以先亲昵地聊聊天，多说一些对方喜欢听的话，多沟通，既帮助恢复体能也加深彼此感情，调节性生活气氛。等体力和皮肤血流量恢复正常，再行房事就比较适合。
前戏就是游戏,相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是做爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。
重要的是爱侣间在准备做爱时，双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步，彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。前戏并不是规定出来的要完成哪些动作，而是有感觉的时候，让性刺激(感觉)放大的过程，如果在这个过程中女人的反应才会很好，而她的样子也会对男性产生一些刺激，男生在有了刺激之后，勃起就不会减弱了，而会持续下去。
如果没有前戏的铺垫，很难让人全身心地投入到性爱状态中，前戏作为爱爱前十分重要的催化剂，是一个十分完整细腻的催化过程，而不是简简单单的搂搂抱抱、亲亲摸摸。要尝试营造一个爱的氛围，包括温情的沟通与暧昧的调情，充满温馨和情趣的小礼物等，高质量性生活的开始不仅仅是在床上。
每个男人都需要性生活的“滋润”，而夫妻之间正常的性生活可以让夫妻双方的感情更深厚，生活更和谐。可是，不少男人进行性生活时很快就射精了，这是正常的吗？男人“做事”前需要前戏吗？怎样才能更持久？
在性生活前需要前戏吗？怎么做更持久？
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