夏天治疗这几种病效果更好,冬病夏治,在家 [复制链接]

夏季炎热，很多患者焦躁不安。

专家提醒，这几种疾病，

夏天治疗的效果反而更好……

如果你没有这些情况，

那也分享给自己的家人朋友吧！

很多中老年妇女有拇外翻畸形这样的问题，除了遗传因素，而更多的则是由于长时间穿了不合适的鞋子所致，约占45%，其中尖头鞋的影响最大。

对照看看自己的脚趾？

尖头鞋的前部为三角形，高跟站立时，足前部被塞入一窄小的三角形区域内，坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋，小趾内翻略内旋。

拇外翻带来的问题，主要是疼痛，特别是穿鞋子的时候，找不到合适的鞋穿，非常痛苦。

要解决拇外翻的问题，有这样几个方法，特别适合这个夏天来进行。

首先选一双鞋头宽松的鞋子，鞋跟不要太高，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力。随着天气炎热，可以经常做做赤足运动，如在沙土上赤足行走，热敷，可以加强足底肌肉力量，延缓拇外翻的恶化程度。

体操矫正拇外翻也有一定疗效，即在两侧第1趾上套橡皮带做左右相反方向牵引动作，一天2次，每次5到10分钟。每天还可以用手指把拇指向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。

夏季正是慢阻肺稳定治疗的黄金期。我国40岁以上人群患病率接近8.2%，平时毫无感觉，一经发现，肺功能损害已达50%，慢阻肺已经成为越来越多的中老年人的健康危害。但及时合理治疗可有效控制慢阻肺。

相比于时常雾霾的冬季来说，夏季空气相对较好，PM2.5相对较低，而且，夏季正是患者感觉最舒服的季节，因此，此时正是稳定治疗的黄金期。为防止肺功能继续恶化，以及进入秋冬后临床症状的急速加重，慢阻肺患者应在夏季这个稳定期抓紧治疗。

稳定期慢阻肺的主要处理措施包括戒烟、药物治疗和运动锻炼、营养治疗等。其中药物治疗仍是长期治疗中的关键，同时，患者可以逐渐养成健康的生活方式，比如积极参加运动锻炼、坚持长期氧疗(重症)、配合营养治疗等。

对于糖尿病患者来说，虽然治疗是一年四季的事，但是糖尿病引发的周围血管病变却可试试夏治。

糖友长期血糖控制不佳会引起下肢动脉硬化，导致血管狭窄、闭塞，并发末梢神经病变，会出现小腿和足部发凉的感觉，在夏季用益气温阳、活血化瘀类中药煎汤泡足或熏洗下肢，有利于缓解周围血管病变造成的发凉、怕冷症状。

王主任建议，有周围血管病变的患者，夏季可将足浴药液温度控制在37度左右，夏天水温散失较慢，患者的血管舒张，血流速度较快，配上活血通络的中药，就能取得很好的疗效。局部血流和神经营养状况的改善，可促进末梢神经损伤修复，麻木的症状也可以缓解。

现在也是中医“冬病夏至”的热门时候，

医院贴伏贴吧！

除了这些传统疗法以外，

医馆君再教你一些居家自疗法，

伏贴疗效相当又简便易学方便操作。

冬病夏饮——煲汤理疗虚寒型腹泻

虚寒性腹泻病人是冬病夏治的主要病症之一。除了贴敷以外，有些对膏药过敏的患者更不妨试试二姜猪肚汤，无需中药配伍，就能达到滋补养身的疗效。

做法：先将猪肚用醋泡去腥，然后洗净切丝，配干姜10克、良姜10克、草果3克，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。该疗法对脾胃虚寒导致的慢性腹泻及面黄体瘦乏力等有一定作用。

专家提示：如果饮用后身体温润舒适，就不需要多食。初次食用身体虚冷无改变，可隔三岔五再次食用，直到身体舒适轻松或者找中医师进一步调理。

冬病夏按——足浴应对哮喘及便秘

伏天人体经络之气相对流畅，穴位较为敏感。对于冬季易发哮喘及寒性便秘的老病号，可以在家进行足浴按摩，能刺激经络，使身体阳气充实，驱散体内寒凝之气。

做法：取热水泡脚，同时用手缓慢、连贯地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这种方法对于哮喘、寒性便秘有辅助治疗作用。也可配合按摩足底穴位，如涌泉穴、太溪穴等，按摩力度忌过重。

专家提示：患严重心肌梗死、皮肤破损或高血压患者不宜足浴。饭前、饭后30分钟不宜足浴。

冬病夏灸——熏艾缓解虚寒型胃痛

三伏贴另一个适应症虚寒性胃痛多因身体阳虚、胃失温煦导致。居家可用艾灸自我保健。

做法：足三里是胃经保健的重要穴位。俗语称“灸一次足三里，胜补一只老母鸡”。胃寒怕冷的人可以自己在家用艾条熏熏足三里、中脘等穴位，艾灸时，要注意艾火与皮肤的距离，以皮肤感觉舒适为佳，每次15分钟，每天一次，连用两周。

专家提示：中脘穴：位于腹正中线脐上4寸处；

足三里穴：位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴侧一横指处。

1寸的大概长度

此外，要注意夜里睡觉头、脚、腹部要注意保暖，入伏后受凉也会招致疾患“秋后算账”。

来源：综合自大众养生网、人民网-健康时报

编辑/制作：医馆君

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