女人的子宫是一个很重要的器官，日常要做好保养才能确保女人身体的健康和容颜的美丽。尤其是经期刚过，这个时候要特别注意对子宫的养护。因为这个期间，女人的身体和子宫都处在恢复期，这个期间如果女人不注意，很有可能让子宫内的污血排不干净，而且还容易让病菌侵入，引起妇科炎症。因此，女人不光是要经期注意很多细节，而且月经走后，也是需要注意保养。那么具体该如何调养呢？接下来小编就具体介绍一些，天然的小食材，每天喝水时加点“它”，帮你抑菌排毒，预防妇科炎症。
1、大蒜水
大蒜是人们生活当中经常食用的一种调味菜，大蒜除了能够使菜更加美味以外，还有许多的养生功效。大蒜中的大蒜素很强的杀菌作用，尤其是将大蒜制作成大蒜水，对妇科炎症有着良好的食疗效果。具体的制作方法是将大蒜瓣剥皮，大约取(5-8瓣)左右，然后拍碎放入碗中，适量加点水，随后再隔水蒸熟，待大蒜水微凉之后便可饮用。
2、金樱子茶
金樱子是一种常见的药材，它具有强身健体，通便利尿的功效，妇女炎症引起带下和子宫脱垂等都有良好的辅助食疗效果。煅牡蛎以及金樱子，把这两个放在一起加入适量的水后煎煮后代茶饮用。具体做法是将上药捣碎，用纱布包好，放入保温瓶中，以沸水冲泡，焖15分钟，代茶频饮。五心烦热，口干，舌红苔黄，或带下色黄气秽者忌用。
3、白果茶
白果可治白带，白浊，淋病，小便频数。由于妇科炎症导致的带下病，白果茶也是一个不错的选择，主要是用到了车前草和白果，放在一起加入适量的水后煎煮代茶饮用。
4、金银花茶
金银花是多种植物的干燥花蕾，为中医常用药，具有清热解毒，凉风散热之功，临床上广泛应用于急性热病及外科感染性疾病。金银花对妇科炎症也有很好的辅助治疗效果，其有良好的杀菌消炎的作用，对多种致病菌均有一定的抑制作用。所以人们也用金银花泡水喝，具有抗炎，解热，杀菌，清毒等作用，对女性各种妇科炎症都有非常好的调理效果。
5、红花茶
用红花泡茶，活血化瘀的效果很好。女性朋友们可以在经期疼痛时饮用红花茶，让红花的药性疏通淤堵的气血，同时调理肝肾，气血畅通了，痛经和闭经的病况就会有所缓解，皮肤和生理也能恢复到正常健康的状态。月经走后，用红花泡茶喝，可以将子宫内的淤血排出干净，有效预防妇科炎症的发生。当然经期月经量大，以及孕妇，要避免使用。
6、蒲公英茶
大家对于蒲公英都非常的熟悉，蒲公英被称为“药茶皇后”，尤其在消炎抑菌方面有显著的效果。蒲公英的叶子可以用来煮水喝，当然一定要做好蒲公英的清洁和制干，这样才方便安全饮用。除此以外蒲公英还经常用来治疗乳腺炎症，以及急性支气管炎、胆囊炎以及尿路感染等。
7、红糖姜茶
女人宫寒，造成经血不畅，从而为子宫感染上病菌，创造了滋生的环境。而红糖姜茶则是一个很好的暖宫茶饮，平时常饮红糖姜茶，可以改善经血不通以及痛经的症状，从而降低了感染上病菌，发生炎症的机会。
